目前分類:馬克媽媽愛健康。 (7)

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南非茶2 

南非3  

南非茶4     

南非茶追加    

南非茶5  

 

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跑馬文4

 

 

 

 

 

 

 

 

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蜆精1  

喔!以前我是個常熬夜的人,不管是為了孩子,還是為了工作,或著是...美國影集(最後四個字講的很心虛)

熬夜非常不好,我知道我知道我知道我知道我知道(沒有卡帶跳針,是強烈表達我真的知道)

30歲以前啊~我是個覺得熬夜沒有什麼的人,覺得反正熬完夜後,只要再多睡一點補回來就好了(一秒鐘帥氣撥瀏海) 

 

 

 

回首年輕不懂事,不在意熬夜對身體帶來的危害(茶)

隨著年紀增長後.......

發現熬夜好像不再是睡飽一點就能補回來這麼簡單的事,而且熬夜後睡覺起來,

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回想以前馬克爸打電玩的時候,我總是翻白眼經過!(<---乖孩子不要學)

但萬萬沒想到,現在霸佔家中電玩時間最久的人是我....換馬克爸翻白眼經過!(請幫我報警!我強烈覺得這是家暴)

也從來沒有想過科技發達xbox360 kinect已經不需要搖桿..........(試問到底我有想過什麼?)

(有觀眾CALL IN進來:拜託前戲...前言可以不要那麼長嗎?趕快介紹親子健身房,不要耽誤大家寶貴時間)

 

好的!請進來參觀我們家的親子健身房!開幕有一段時間了,不用補送花籃,謝謝!

來看我整理出xbox360 kinect四種不同程度的運動遊戲片,親子運動也在其中:

 

①輕量級運動--->運動大會1、運動大會2(可親子同樂)

這片大部份是球類運動的結合,裡面最強勁的運動是拳擊,今天來示範優雅的桌球給大家看:

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深1   

 

我:『那個…老公,你的肚子是不是有點過大了?』

(其實我恨不得大聲咆哮:你是誰???還我有腰 的老公來!)

 

馬克爸:『我胖胖的肚子很可愛啊!兒子也很喜歡!』

(比起胖肚子,我相信兒子會更希望有健康的爸爸!)

 

我試著溫柔提醒他:『可是我看到電視節目有醫師提到腰圍超過標準腹部肥胖對身體健康有危害噎!』

 

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這日記要從10月24日,我自己偷偷報名路跑而且繳完費那天說起,

因為第一次離開台北到台中參加路跑,好擔心跟馬克爸申請的時候就被取消,

所以啓動了『壞太太模式』偷偷的先斬後奏......

報名  

幸好大家熱情的按『讚』跟求情讓馬克爸很快的點頭答應,非常感謝!(磕頭)

(好吧!其實他有姑姑摸摸一下的,但劇情攏長這邊跳過,跳!)

這場路跑很特別並且吸引我的是,他在高美溼地舉辦

讓從來沒去過高美溼地的我好嚮往,好想跑跑看啊!畫面是穿著小洋裝肩膀披著長薄紗絲巾在奔跑

為了征服這次的主題蜜蜂...不對!是逆風(我應該是渴了,對不起)

報名後的一個多月這段時間我有特別的練習跟加強跑步的次數,

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白蘭氏五味子-馬克媽媽繪圖4版

 

原本去公園運動都很放心把馬克交給馬克爸照顧:

『我去運動減肥,他們父子培養親子關係,真是一舉兩得!』

但這如意算盤打得太好,一開始他們父子確實相處的相當好,

漸漸的有幾次運動回到家發現馬克爸竟然自己先睡著,

剩下馬克在一旁自己玩耍,怎麼回事?

我不過去公園運動離開不到40分鐘噎!這也太容易疲倦了吧?!

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