跑馬文1跑馬文2跑馬文3

跑馬文4

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

,

馬克媽媽 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(26) 人氣()


留言列表 (26)

發表留言
  • Carol
  • 謝謝馬克媽媽的分享~
    好期待一起完賽的痛快!!!!!
  • PAN
  • 請問馬克媽媽,泥跑半馬或全馬時,如何調整呼吸的?
  • 照你平常練跑的呼吸就可以了

    馬克媽媽 於 2014/06/04 19:33 回覆

  • 訪客
  • 可以跟馬克媽媽拍照嘛~~~~~~
  • Cassie
  • 好棒的提醒!
    說到防曬我打算帶試用包在身上
    要試跑最後太陽出來了
    半路可以補擦 ;p
  • 傅美美
  • 記下來。。。我也要動起來
  • 訪客
  • 馬克媽媽,那牌的運動內衣好穿呢?感恩分享喔!
  • 訪客
  • 真的感謝馬克媽媽的提供,因為我就是第一次參加,再請問一下晶片要別在哪?或放哪?非常感謝您的分享喔!
  • c575637
  • 請問馬克媽媽~
    跑馬拉松穿哪種鞋子比較好?
    赤足系列還是氣墊款呢?(第一次參加10k,不知道該如何做選擇)
  • aa738738

  • 和潤幸福滿貸~禮卷大放送
    自己或介紹親友申辦車貸或降息成功即送三千元家樂福禮卷
    免費諮詢:02-5579-7161賴小姐
  • 悄悄話
  • 安妮兔
  • 感謝馬克媽媽的介紹..好詳細ㄛ...請問平常妳常的能量包是吃那個牌子的..可以介紹一下嗎..3Q...
  • P醬
  • 好棒的分享~~

    請問棉條是任何女孩都可以用的嗎??(無性行為的女孩也可以嗎??)
  • 香草莎拉
  • 不好意思,我放錯重點,但請問以上的手寫字都是馬克媽媽親筆寫的嗎??
    因為太有特色,好好看好可愛,所以忍不住想問一下^___^"~
  • 您的暱稱 ...
  • 看了靖哥的書而愛上跑步的:D
    但好像還無法跑很久...
    可以請問馬克媽媽配速要如何配嗎?
  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • rp86n
  • 〇N*◇B*A*◇下*○注

    aa8888.net
  • 想跑步想到瘋
  • 請問馬克媽媽~
    跑步生涯中有遇過腳底痛的情況嗎?
    該如何是好:-(
    好想跑步(吶喊中)
  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • 訪客
  • 馬克媽媽,你是訓練了多久才去跑了第一次半馬?我是生完孩子,混到孩子11個月大才開始認真運動,一個禮拜運動5天(剛剛完成了一個禮拜~~~)
    10月要跑Nike的半馬,希望有足夠的時間訓練!
  • 阿怒兒
  • 正在練跑 期待明年可跑全馬
    看了馬克媽媽的介紹 太棒了~~~
  • cihserene
  • 跑完真的需要拖鞋~~~謝謝分享
  • pluszero2016
  • 請問馬克媽媽, 防曬乳推薦哪一款呢, 之前在FB有看到,但是忘了, 410要使用呢,謝謝!!!
  • 悄悄話