是的！減肥中的人最愛看別人『肥胖巔峰照』跟『成功甩肉照』的對比文來了～～！
看這種照片最能激勵減肥中那顆不安又恐懼的心了，看了這種照片就像心中默默點燃了一絲希望之光，
彷彿黑暗中有個溫柔的聲音，輕輕的對你說：『你可以的！這隻豬都辦到了你當然沒問題！』
那還等什麼？快跟著我一起回顧我那不堪入目的肥油歲月吧！
天呀～我怎麼可以胖成這付德性，人不像人！豬不像豬！（因為豬超可愛）
進產房生產前85公斤--->產後八個月才正式減肥5個月後低於50公斤！
2010年9月27日進產房前我直逼85公斤！！！！！！
原本預計產後馬克滿一歲後再好好減肥，
但產後八個月因為實在胖的太難過（心理跟生理都難過）
於是在在2011年5月11日當天告訴親朋好友：『如果沒有世界末日，我明天就開始減肥！』
對！後來沒有世界末日，我說到作到，花了五個月時間沒節食！沒吃藥！沒抽脂！健康的把體重降到50公斤以下！
減肥期間我還是個母乳媽媽，小馬克沒有喝過任何配方奶，完全純母乳是個健健康康的大隻寶寶呢！
有興趣繼續聽我的肥胖故事嗎？那請容我先自我介紹一下我自己XD(不可以跳過啦！)
我是馬克的媽媽，很自然的大家叫我馬克媽媽！
但其實馬克是我第四個小孩（下巴扶好，不接受申請國術館醫藥費）
馬克有一對雙胞胎姊姊是美少女高中生，還有一個陽光帥哥哥現在小學六年級，
所以馬克是我的第三胎，而且跟上一胎隔了整整10年！！！！！
懷馬克的姊姊跟哥哥我也胖到8.90公斤，但當時年輕仗著代謝快，
任性的揮霍好本錢無知的靠節食吃好少的方式瘦下來，聽我說，節食減肥這代價還真不小.....
（這是馬克哥哥三歲時候的我，一看就是沒運動體脂肪高的泡芙人假瘦子!!!!）
這是2008年的我，生兩胎後47公斤還算瘦吧～
常常一天只喝一杯大拿鐵跟茶葉蛋度日當然瘦啊！然後每餓幾天就暴飲暴食一天！
天呀！我討厭死當時的我，如果有時光機，我一定回去打這婊子耳光 促膝長談好好教育健康的重要性。
節食真的很糟糕！當時我的無知，造成體弱多病，常常掛病號甚至生病住院，
糟糕透了，當時沒有強健體魄，我真不是好媽媽。（自責）
（這照片是馬克爸在上班中我跟他視訊搔首弄姿被他拍下得挫樣...一失足成千古恨）
也因為以前節食，吃太少的緣故，讓我一懷馬克正常吃就一胖不可收拾！
懷了馬克後食慾突然旺盛到爆炸好，即使孕吐不停，也很堅定的吃不停啊～～
加上馬克爸像庸君般的服侍我，帶我到處吃美食，每個月的產檢一站上體重機都是3-5公斤的增加！
而且不讓我吃，或著沒吃到我想吃的，我還會翻臉（有圖有證據！我默默的瞪著馬克爸）
明明邊吃邊吐還是吃了......這一切我都歸咎在長年靠節食減肥的惡性循環造成的！
懷孕中我為了控制體重，還是有在跑步機上走路30分鐘當運動。
可是運動完又大吃，並沒有太大的幫助，我想飲食控制還是最重要的，
如果妳現在是孕婦，千萬別學我這個壞榜樣啊～～～
看見我這個血淋淋的例子沒？
如果說時光能倒流，懷孕期間我一定會去諮詢營養師，絕對不會這樣大吃大喝！太不健康了
懷孕三個月後開始上孕婦瑜珈課程，一週兩堂課，一堂課1小時10分鐘。
這樣會太離題嗎？我只是想要說懷孕期間我還是有在動啊～～
會胖成這樣真的是因為暴飲暴食的下場！
我上到生產前一週，足足五十堂課！並且是全班上最胖的孕婦.....一個抵兩個孕婦同學的那種胖！
生產當天早上六點，很開心的散步去醫院，準備跟馬克見面！
是的！這天體重來到巔峰--->直逼85公斤！！！！！！
小馬克出生51公分3217公克！隔天我下床量體重少了小馬克後還剩80公斤，
意思是說：還有30公斤我自己要負全責。
產後14天在月子中心消掉孕期水腫體重來到72公斤。
然後坐完月子後體重還在72公斤，事實就是！！！！！剩下的22公斤都是脂肪來著啊～～～～～
22公斤！22公斤是一個小學生的體重吧？！也就是說接下來的日子我像背著22公斤的肥油生活！
難怪我腰酸背痛，難怪我爬樓梯比別人喘，難怪我衣服只能穿XXL......
你們看甩掉最後22公斤是不是變得很清爽XD
甩掉22公斤連在廁所拍照都好看（什麼跟什麼XD）
相信很多產後媽媽都聽過：『產後六個月是瘦身黃金期！』
也很多媽媽為了這六個月拚了吧，深怕過了那黃金六個月就再也瘦不回來，
或著過了那黃金六個月就自認自己跟辣媽兩字此生無緣吧？！
不！你回來聽我說，不要哭著跑掉：『我36歲了，產後八個月才減肥！』
（減肥4個月就塞進以前修改過的平口小禮服了）
2011年10月我送我自己最好的生日禮物就是健康的S號自己！
我有四個孩子，我想要有健康的身體陪伴他們！所以這次我再也不會節食或著錯誤的方式減肥了。
而且我不想只是炫耀我瘦了！我想要跟每個產後媽媽分享我的減肥經驗，
希望每個有產後肥胖問題的媽媽，也能跟我一樣健康的減肥喔！
（2011年12月31日我傳照片跟朋友說我要這樣去跨年，好胡鬧的媽媽！不過瘦了能應驗一件事！真的亂穿都好看XD）
注意囉！
馬克媽媽要出第一個功課了，
請現在起每天睡前跟起床很堅定的告訴自己：『我一定會瘦！而且我在瘦子的路上了！』
(((最後)))
天啊～寫部落格好頭昏腦脹，部落客們真的都好了不起！請受我一拜！（眼冒金星中）
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